درمان‌های خانگی مؤثر برای درد لثه

درد لثه چیست؟

درد لثه وضعیتی است که ممکن است باعث تورم یا خونریزی شود یا نشود. اغلب با دندان درد همراه است. درد لثه ممکن است مسواک زدن، خوردن برخی غذاها یا حتی صحبت کردن را دشوار کند.
در بسیاری از موارد، درد لثه یک وضعیت موقت است که می‌تواند خود به خود برطرف شود. درد لثه که با علائم دیگر همراه است، با این حال، ممکن است نشان دهنده‌ی بیماری‌های زمینه‌ای باشد.
علائمی که ممکن است با درد لثه همراه باشد
مسواک زدن نادرست یا دندان مصنوعی نامناسب ممکن است منجر به درد لثه شود که معمولاً با علائم دیگر ظاهر نمی‌شود. با این حال، ممکن است لازم باشد در صورت تجربه‌ی درد لثه همراه با یک یا چند مورد از این علائم محتاط باشید:

• بوی بد دهان
• خونریزی از لثه
• رنگ قرمز مایل به ارغوانی یا قرمز روشن در لثه‌ها
• افزایش حساسیت 
• زخم‌های دردناک در دهان
• عقب رفتن لثه
• لثه‌های متورم

چه چیزی باعث لثه درد می‌شود؟

1. آفت دهان

زخم‌های دهانی زخم‌های باز هستند که شبیه لکه‌های قرمز یا بدون پوشش سفید هستند. آن‌ها ممکن است در هر جایی از دهان، از جمله لثه‌ها، ایجاد شوند. این معمولاً یک وضعیت جدی نیست و آن‌ها تمایل دارند خود به خود برطرف شوند.

2. التهاب لثه

ژنژیویت یک بیماری شایع لثه است که علائم مشخصی مانند تورم و خونریزی لثه دارد که ممکن است به تدریج دردناک شود. بهداشت نامناسب دندان به عنوان عامل اصلی التهاب لثه شناخته شده‌است. ژنژیویت درمان نشده یا کنترل نشده می‌تواند جای خود را به پریودنتیت بدهد که شامل لثه‌های متورم و دردناکی است که از کناره‌های دندان بیرون می‌روند. پریودنتیت می‌تواند منجر به عفونت‌ها و شرایط سلامت جدی‌تری شود، بنابراین این امر مستلزم توجه پزشکی حرفه‌ای است.

3. تغییرات هورمونی

نوسانات هورمون‌های تخمدان ممکن است منجر به تورم، حساس شدن و دردناک شدن لثه‌ها به دلیل افزایش جریان خون شود. همچنین ممکن است خطر ابتلا به ژنژیویت را افزایش دهد. بلوغ، بارداری، قاعدگی، یائسگی و شروع مصرف قرص‌های ضد بارداری ممکن است باعث تغییرات هورمونی شود که منجر به درد لثه می‌شود.

4. آبسه دندان

گاهی اوقات ممکن است آبسه به دلیل عفونت در ریشه‌ی دندان ایجاد شود. این آبسه‌ها ممکن است منجر به تورم و درد در لثه‌ها شوند. آبسه‌ی دندان معمولاً با استفاده از کانال ریشه باید درمان شود.

5. تنباکو

سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو به طور منظم ممکن است منجر به زخم در دهان شود. این زخم‌ها ممکن است روی لثه‌ها قرار گرفته و باعث درد شوند. سیگاری‌ها و مصرف کنندگان تنباکو نیز در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری‌های لثه یا سرطان دهان هستند.

6. سرطان دهان

زخمی در دهان که به نظر نمی‌رسد بهبود یابد ممکن است نشانه‌ی سرطان دهان باشد. سرطان دهان ممکن است به صورت زخم دردناک یا بدون درد روی زبان، گوشه‌های داخلی، لثه‌ها یا لوزه‌ها ظاهر شود.
در حالی که در موارد معدودی ممکن است درد لثه به مراقبت پزشکی نیاز داشته‌باشد، در بیشتر مواقع می‌توانید برای تسکین درد لثه را در خانه استفاده کنید.

درمان‌های خانگی برای درد لثه

1. شستشوی دهان با آب نمک

یک فنجان آب گرم کنید. لازم نیست آن را به جوش بیاورید.
آب را داخل لیوان یا لیوان بریزید.
یک قاشق چای‌خوری نمک به آب اضافه کنید و آن را هم بزنید تا حل شود.
هر بار یک لقمه بخورید و آب نمک را در اطراف بچرخانید تا در دهان گرم بماند.
آب را بیرون تف کنید و این کار را با آب باقیمانده در لیوان تکرار کنید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که احساس کنید درد ازبین می‌رود و تورم فروکش می‌کند.

2. از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید

ممکن است بتوانید با استفاده از کمپرس سرد، درد لثه‌ی پایینی یا بالایی را درمان کنید. کاهش دما می‌تواند به التهاب کمک کند و از احساس درد جلوگیری کند. استفاده از کمپرس سرد برای درمان درد از زمان‌های قدیم رواج داشته و اغلب توسط دندانپزشکان پس از جراحی‌های بزرگ دهان توصیه می‌شود. به سادگی مراحل زیر را دنبال کنید:
یک کیسه یخ بردارید و آن را در یک تکه پارچه‌ی تمیز بپیچید.
آن را روی صورت خود در برابر لثه‌ی آسیب دیده‌ی خود نگه دارید.
این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید تا درد از بین برود.

3. پماد یا خمیر را با گیاهان و ادویه جات بمالید

هم زردچوبه و هم میخک در اکثر آشپزخانه‌ها به راحتی در دسترس هستند و می‌توانند برای تسکین درد ناشی از عفونت لثه استفاده شوند. زردچوبه یک ادویه‌ی ضد التهاب و ضد میکروبی قوی است که دارای طیف گسترده‌ای از فواید برای سلامت دهان و دندان است. میخک همچنین به عنوان یک ادویه‌ی ضد باکتری قوی با فواید ثابت شده در برابر بیماری‌های لثه در نظر گرفته می‌‌شود
پودر زردچوبه یا میخک پودر شده را بردارید و با چند قطره آب گرم مخلوط کنید.
خمیر را روی لثه‌های دردناک خود بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.
این روند را چند بار تا زمانی که احساس می‌کنید لثه‌هایتان درد دارند، تکرار کنید.

4. به صورت موضعی از چای کیسه ای استفاده شده استفاده کنید

چای سبز به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی در ارتقای سلامت لثه مؤثر است. مراحل استفاده از چای کیسه‌ای را برای تسکین سریع درد لثه دنبال کنید.
از یک چای کیسه‌ای تازه استفاده کنید و آن را به مدت 2 تا 5 دقیقه در آب داغ قرار دهید.
چای کیسه‌ای استفاده شده را بیرون بیاورید و بگذارید در ظرف تمیزی خنک شود.
هنگامی که دمای آن مناسب است، آن را مستقیماً روی لثه‌های دردناک خود قرار دهید.
آن را به مدت 5 دقیقه در آنجا نگه‌دارید.
این روند را دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که لثه‌هایتان بهبود یابد.

5. داروهای بدون نسخه

در صورت تمایل به تسکین سریع، می‌توانید ژل‌های خوراکی دارویی را انتخاب کنید که حاوی اجزای طبیعی یا مصنوعی هستند که می‌توانند به بی حس شدن درد لثه کمک کنند. همچنین می‌توانید از مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. لازم به ذکر است که مصرف مکرر یا طولانی مدت این داروها ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی داشته‌باشد. اگر فکر می‌کنید که درد لثه‌ی شما برطرف نمی‌شود، با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
حتی با درمان‌های خانگی، برخی از موارد درد لثه ممکن است برای مدتی باقی بماند. مهم است که بدانید کدام موارد درد لثه جای نگرانی ندارد و کدام موارد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟

در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید:

• دردی که به نظر نمی‌رسد از بین برود.
• دردی که شدید است.
• زخم روی لثه که در عرض دو هفته خوب نمی‌شود.
• تورمی که به نظر می‌رسد بدتر می‌شود.
• لق شدن دندان در اطراف لثه
• تبی که همراه با درد لثه است.
• مشکل در خوابیدن یا خوردن.

درد لثه می‌تواند عملکرد روزانه‌ی شما را مختل کند و نیاز به مراجعه به دندانپزشک داشته‌باشد. شما می‌توانید با انجام چند اقدام ساده که می‌تواند احتمال ابتلا به لثه درد را کاهش دهد، از این مشکل نجات پیدا کنید.

پیشگیری از درد لثه

مطمئناً می‌توانید از موارد خاصی مراقبت کنید تا احتمال ابتلا به لثه درد را کاهش دهید، مانند:

• دندان‌های خود را دو بار در روز با استفاده از روش صحیح مسواک زدن مسواک بزنید.
• از یک برس با موهای نرم استفاده کنید.
• بعد از خوردن یا نوشیدن هر چیزی دهان خود را بشویید.
• از جویدن تنباکو و استعمال دخانیات خودداری کنید.
• پروبیوتیک‌هایی مانند ماست یا کفیر و غذاهای دارای خواص ضد التهابی مانند زنجبیل و زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

به طور خلاصه، درد لثه یک بیماری بسیار قابل پیشگیری و قابل کنترل است. حفظ بهداشت دهان و دندان و استفاده از تکنیک‌های مناسب مسواک زدن می‌تواند کمک بزرگی باشد. اگر در نهایت دچار درد لثه شدید، درمان‌های خانگی ساده برای درد لثه می‌تواند به شما کمک کند تا از شر آن خلاص شوید. در موارد نادر، درد لثه ممکن است نشان دهنده‌ی یک نگرانی جدی برای سلامتی باشد و به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد.