با آمدن فصل تابستان، پوست ما تغییرات زیادی را تجربه می کند. با گرم شدن هوا و میزان بالای رطوبت در طول روز، پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد. به همین منظور در این مقاله قصد داریم روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان را به شما معرفی کنیم. اگر به دنبال یک روتین مراقبتی مناسب پوستتان در تابستان هستید، پیشنهاد می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
برنامه روتین مراقبت از پوست در تابستان عبارت است از:
- کرم ضد آفتاب
- شستشوی منظم پوست
- استفاده از مرطوب کننده مناسب نوع پوست
- لایه برداری پوست
- مراقبت از پوست لب
- استفاده کمتر از لوازم آرایشی
- استفاده از عینک آفتابی و کلاه
- لباس های نخی، بلند و راحت
- نوشیدن آب کافی
- و …
معرفی روتین مراقبت از پوست در تابستان
در این قسمت به منظور آگاهی بیشتر شما به معرفی روتین مناسب مراقبت از پوست در فصل تابستان می پردازیم.
1- کرم ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست می باشد که استفاده از آن در تمام فصول اهمیت زیادی دارد. البته در فصل تابستان بهتر است هر 2 تا 3 ساعت یک بار ضد آفتاب را تمدید کنید. قبل از تمدید کرم ضد آفتاب بهتر است پوستتان تمیز باشد.
2- شستشوی منظم پوست
پاکسازی پوست یکی از مهم ترین مراحل مراقبت از پوست در فصل تابستان است که توسط شوینده صورت مناسب نوع پوست انجام می شود. شستشوی صورت در تابستان باعث می شود منافذ بسته نشوند.
3- استفاده از مرطوب کننده مناسب نوع پوست
زمان هایی که بیرون از منزل هستید، استفاده از اسپری های آبرسان تاثیر زیادی در تسکین پوستتان دارد. البته قبل از استفاده از هر محصول پوستی، تمیزی پوست در اولویت قرار دارد.
4- لایه برداری پوست
یکی از عواملی که تاثیر زیادی در پاکسازی پوست دارد، استفاده از ماسک صورت و لایه بردارها می باشد که بهتر است با مشورت پزشک انجام شود.
5- مراقبت از پوست لب
ممکن است در فصل تابستان پوست لب دچار خشکی شود برای جلوگیری از آن می توانید از بالم لب آبرسان و دارای spf استفاده کنید.
6- استفاده کمتر از لوازم آرایشی
بهتر است برای مراقبت از پوستتان در فصل تابستان کمتر از لوازم آرایشی مصرف کرده و بیشتر از محصولات مراقبت پوستی استفاده نمایید.
7- استفاده از عینک آفتابی و کلاه
برای محافظت از پوست و چشم در فصل تابستان در کنار محصولات پوستی می توانید از کلاه و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
8- لباس های نخی، بلند و راحت
استفاده از لباس نخی و مناسب در تابستان از پوست محافظت کرده و از عرق سوز شدن و همچنین آفتاب سوختگی پیشگیری می کند.
9- نوشیدن آب کافی
برای مراقبت از پوست در فصل تابستان، بهتر است با توجه به وزن بدنتان به مقدار کافی آب بنوشید تا پوستی سالم و شفاف داشته باشد.
10- استفاده از میوه و سبزیجات
استفاده از میوه و سبزیجات تاثیر زیادی در تامین ویتامین های بدن و آب مورد نیاز آن دارد. میوه و سبزیجات حاوی ویتامین سی یکی از بهترین گزینه ها برای طراوت و شادابی پوست می باشند.
11- پرهیز از برنزه کردن پوست
بهتر است برای مراقبت از پوستتان در تابستان تا حد امکان از سولاریوم یا قرار گرفتن طولانی در مقابل آفتاب، خودداری کنید. زیرا این کارها برای پوست عوارض دارند.
روتین مراقبت از پوست خشک در تابستان
- استفاده از شوینده صورت مناسب پوست خشک: شستشوی منظم صورت در تابستان از التهاب و خشکی پوست پیشگیری می کند.
- استفاده از مرطوب کننده مناسب: استفاده از مرطوب کننده و آبرسان مناسب تاثیر بسزایی در تامین رطوبت مورد نیاز پوست و جلوگیری از خشکی آن دارد.
- استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین مراحل روتین مراقبت از پوست خشک می باشد.
- عدم استفاده از دستگاه های خنک کننده: دستگاه های خنک کننده مانند کولر باعث خشکی هوا می شوند پس بهتر است زیاد در مقابلشان قرار نگیرید.
- ماسک صورت آبرسان: توصیه می شود هفته ای یک بار از ماسک صورت آبرسان استفاده کنید. زیرا این محصولات حاوی هیالورونیک اسید هستند که تاثیر زیادی در آبرسانی به پوست دارند.
- مصرف محصولات پوستی حاوی آلوئه ورا: آلوئه ورا برای تسکین خشکی پوست ناشی از التهاب و آفتاب سوختگی، یکی از بهترین گزینه ها می باشد.
- عدم شستشوی پوست با آب داغ: استفاده از آب داغ باعث از بین رفتن چربی مفید پوست و خشکی آن می شود. پس بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.
- پرهیز از استحمام زیاد: استحمام زیاد موجب خشکی پوست می شود، در نتیجه بهتر است زمان بندی شده استحمام کنید.
مراقبت از پوست چرب در تابستان
- استفاده از شوینده صورت مناسب نوع پوست
- استفاده از لایه بردار مناسب با مشورت پزشک متخصص
- استفاده از تونر مناسب نوع پوست
- استفاده از مرطوب کننده و آبرسان
- استفاده از ضد آفتاب مناسب
مراقبت از پوست کودکان در تابستان
کودکان در مقایسه با بزرگسالان پوست حساسی دارند به همین علت برای مراقبت از پوستشان در فصل تابستان، بهتر است از کرم ضد آفتاب مخصوص کودکان، عینک، کلاه آفتابی، لباس مناسب و خنک برایشان استفاده کنید، و در گرمای زیاد، تا حد امکان آن ها را از منزل خارج نکنید.
جمع بندی
برای مراقبت از پوست در فصل تابستان مانند فصل های دیگر لازم است با توجه به تغییرت آب و هوا، نوع و نیاز پوستتان، بهتر است از محصولات پوستی مناسبی استفاده کنید و روتین مراقبتی منظمی داشته باشید. به همین دلیل ما در این مقاله سعی کردیم روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان را به شما معرفی کنیم تا با آگاهی بیشتری از پوستتان مراقبت کنید.
دیدگاه خود را بیان کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت گذاری شده‌اند *