چگونه مژه‌های بلند، ضخیم و سالم داشته باشیم؟

بخش اول خرید محصولات تقویت مژه

1. از داروی ضخیم کننده مژه استفاده کنید

بیماتوپروست که لاتیس نیز نامیده می‌شود یک داروی تجویزی است که می‌توانید از طریق متخصص پوست برای رشد مژه‌های خود استفاده کنید. لاتیس را دو بار در روز، بر روی خط چشم پلک بالایی بزنید این دارو را به مدت 2 ماه استفاده کنید.

• برای گرفتن نتیجه‌ی مطلوب باید به استفاده از لاتیس ادامه دهید. اگر استفاده از آن را متوقف کنید، مژه‌های شما در نهایت به ظاهر عادی خود باز می‌گردنند.
• لاتیس، می‌تواند عوارض جانبی را ایجاد کند مثل: تحریک و خشکی چشم، تیره شدن پلک، تجمع رنگ در عنبیه و رشد مو در اطراف چشم‌ها یعنی جایی که این دارو چکه می‌کند.

2. یک سرم مژه بخرید

سرم‌های مختلفی برای مژه در بازار وجود دارند که می‌توانید برای تحریک رشد مژه‌‌ها، آن‌ را خریداری کنید. این محصولات معمولا حاوی چای سبز، بیوتین و سایر مواد طبیعی تقویت کننده مژه هستند. شما می‌توانید این دسته از محصولات را از فروشگاه‌های لوازم آرایشی-بهداشتی و یا فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.

• قیمت اکثر این محصولات، از  20 تا  300 هزار تومان می‌باشد.
• بسیاری از بلاگرهای زیبایی و مصرف کنندگان ادعا می‌کنند که این محصولات به پرتر شدن و ضخیم شدن مژه‌ها کمک زیادی می‌کنند. با این حال، نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.

3. یک ریمل تقویت کننده را امتحان کنید

هنگام استفاده از ریمل، ممکن است بخواهید ریملی را مصرف کنید که به بهبود شرایط و تقویت مژه‌های شما کمک کند. بسیاری از شرکت‌های لوازم آرایشی در حال افزودن موادی مثل روغن آرگان به ریمل‌ها، برای مراقبت از مژه‌ها هنگام میکاپ هستند.

• ریملی را انتخاب کنید که دارای برچسب تقویت کنندگی است.
• یکی از گزینه‌های عالی، روغن آرگان است که می‌توانید آن را از فروشگاه‌های لوازم آرایشی-بهداشتی و یا فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید.

بخش دوم استفاده از روش‌های درمان طبیعی

1. روغن کرچک را امتحان کنید

روغن کرچک یک داروی خانگی برای رشد مژه‌هاست. شما می‌توانید قبل از خوابیدن، روغن کرچک را با یک برس ریمل تمیز روی مژه‌های خود بمالید. همچنین می‌توانید آن را در ابروهای‌تان هم بمالید تا ظاهر کامل‌تری داشته باشید. برای جلوگیری از ریختن هر نوع روغن اضافی روی پوست‌تان از یک گوش پاک‌کن استفاده کنید. پس از زدن روغن روی مژه‌های خود بخوابید.

• اگر برس ریمل ندارید، می‌توانید از انگشتان خود برای زدن روغن کرچک استفاده کنید.
• روز بعد روغن کرچک را با پاک‌کننده‌ی آرایشی یا آب و صابون پاک کنید.
• به دنبال روغن کرچک سرد، فشرده شده و ارگانیک باشید. احتمالا آن‌ها را در داروخانه‌ها و یا فروشگاه‌های آنلاین پیدا خواهید کرد.

2. از ویتامین E استفاده کنید

ویتامین E را می‌توانید روی مژه‌های خود بمالید تا به رشد آن کمک کنید. یک کپسول ژله‌ای ویتامین E را باز کنید. مایع درون آن را روی برس تمیز یا انگشتان دست خود بریزید. ویتامین E را روی مژه‌های خود بمالید. سعی کنید این کار را در شب انجام دهید و با مژه‌های آغشته به ویتامین E بخوابید.

• شما همچنین می‌توانید از روغن ویتامین E هم استفاده کنید. چند قطره از آن را روی انگشت تمیز خود بمالید و به آرامی روی مژه‌های خود بزنید.

3. یک روغن طبیعی را روی مژه‌های خود بزنید

روغن‌های طبیعی فقط برای مرطوب کردن مو و پوست شما مناسب نیستند. شما می‌توانید از آن‌ها برای داشتن مژه‌های سالم‌تر نیز استفاده کنید. مقداری روغن را روی یک توپ پنبه‌ای بریزید و آن را قبل از خوابیدن بر روی مژه‌های خود بمالید، صبح روز بعد روغن را پاک کنید.

• شما می‌توانید از روغن زیتون، نارگیل، آووکادو، روغن بادام شیرین، کتان، کنجد، گل سرخ و یا روغن آرگان استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید هر یک از این روغن‌ها را با روغن کرچک مخلوط کنید تا یک سرم تقویت کننده مژه بسازید.

4. مژه‌های خود را در چای سبز خیس کنید 

چای سبز می‌تواند به تقویت رشد مژه و همچنین تمیز کردن فولیکول‌های اطراف آن کمک کند. کافئین و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز به تحریک مژه‌های شما کمک می‌کنند. مقداری چای سبز را دم کنید و اجازه دهید تا خنک شود. سپس یک توپ پنبه‌ای را درون چای سبز خیس کنید و آن را روی مژه‌های خود بمالید.

5. با مژه‌های آغشته به وازلین بخوابید

ژل وازلین می‌تواند به مرطوب کردن و رشد مژه‌های شما کمک کند. برس ریمل را به ژل وازلین آغشته کنید و قبل از خواب آن را روی مژه‌های خود بمالید و صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را 3 بار در هفته انجام دهید.

• شما می‌توانید از ژل وازلین غیر نفتی که در فروشگاه‌های آرایشی-بهداشتی و داروخانه‌ها یافت می‌شود استفاده کنید.

بخش سوم خوردن رژیم غذایی مناسب

1. اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری بخورید

غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا3 مانند سالمون، تن ماهی و آجیل می‌توانند به بهبود سلامت فولیکول‌های مو کمک کنند. با این کار مژه‌های شما بلند، ضخیم و سالم می‌شوند.

• اگر گیاهخوار هستید، می‌توانید مکمل‌های امگا3 را امتحان کنید. گردو و کتان منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا3 هستند. گیاهخوارانی که وگان نیستند نیز می‌توانند این ماده مغذی را از تخم مرغ بدست آوردند.

2. بیوتین را افزایش دهید

به بیوتین، ویتامین H نیز گفته می‌شود. این ویتامین به تقویت و سالم‌تر ماندن ناخن‌های شما نیز کمک می‌کند. میزان دریافتی پایین بیوتین، می‌تواند منجر به ریزش مو شود. سعی کنید این ماده‌ی مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به تقویت مژه‌های ضخیم و بلند کمک کنید.

• بیوتین در مخمر، زرده‌ی تخم مرغ، گل کلم، بادام زمینی، آووکادو، تمشک، بادام، موز، قارچ، کره‌گردو و ماهی سالمون یافت می‌شود.

3. از آهن بیشتری استفاده کنید

آهن به تقویت مژه‌های شما کمک می‌کند و باعث می‌شوند که شکننده نشوند و از بین نروند. مقدار زیادی آهن در رژیم غذایی شما می‌تواند به بلند و ضخیم شدن مژه‌های شما کمک کند.

• غذاهای دارای مقادیر زیاد آهن شامل: اسفناج، صدف، جگر، لوبیا، گوشت قرمز، زرده‌ی تخم‌مرغ و بوقلمون است.

4. غذاهای بیشتری حاوی اسید فولیک بخورید

اسید فولیک به ضخیم شدن و محکم شدن مژه‌های شما کمک می‌کند. اسید فولیک همچنین به مژه‌های شما کمک می‌کند تا رنگ تیره‌تری داشته باشد. اسید فولیک در شیر، بادام زمینی، حبوبات و غلات یافت می‌شود.

بخش چهارم حفظ مژه‌های سالم

1. مدتی را بدون ریمل زدن بگذرانید

ریمل، مژه‌های شما را پوشش می‌دهد که همین می‌تواند باعث تحریک آن‌ها شود. پاک کردن ریمل از روی مژه‌های شما ممکن است کمی سخت باشد و حتی ممکن است باعث شود که مژه‌های شما کنده شوند. از زدن ریمل برای چند هفته خودداری کنید. این کار به مژه‌های شما زمان می‌دهد تا نفس بکشند و خود را ترمیم کنند.

• این شامل استفاده نکردن از مژه مصنوعی نیز می‌شود. چسب مورد استفاده در مژه‌های مصنوعی ممکن است باعث تحریک و یا آسیب زدن به مژه‌هایتان شود.
• از طرف دیگر می‌توانید 1 یا 2 روز در هفته را بدون ریمل و مژه‌های مصنوعی پیش ببرید.

2. فقط در صورت لزوم، از ریمل ضد آب استفاده کنید

ریمل ضدآب خشک می‌شود و پاک کردن آن دشوار است و هنگام پاک کردن می‌توانید به راحتی به مژه‌های خود آسیب بزنید. استفاده‌ی مکرر از ریمل ضدآب، می‌تواند مژه‌‌های شما را ضعیف و شکننده کند.

3. پلک‌های خود را ماساژ دهید

ماساژ دادن ملایم پلک‌هایتان می‌تواند به افزایش جریان خون و همینطور به رشد مژه‌های شما نیز کمک کند. دست و صورت خود را خوب بشویید، سپس با نوک انگشتان خود فشار ملایمی را روی مژه‌های خود اعمال کنید و به آرامی پلک‌ها و خط چشم خود را ماساژ دهید.

• مژه‌ها را زیاد نکشید. همچنین مراقب باشید که روی مژه‌ها زیاد فشار وارد نکنید تا به طور تصادفی کنده نشوند.

4. از مژه‌های خود با احتیاط مراقبت کنید

فر کردن مژه‌ها، یک راه عالی برای بلند به نظر رسیدن آن‌هاست. اما مراقب باشید که از فشار متوسط برای اینکار استفاده کنید و هرگز آن را نکشید. فشار اضافی یا فر کردن بیش از حد مژه‌ها، ممکن است به آن‌ها آسیب وارد کند.

5. هنگام پاک کردن آرایش، ملایم باشید

پاک کردن آرایش هر شب قبل از خواب برای داشتن مژه‌های سالم و قوی بسیار حائز اهمیت است، اما برای پاک کردن آن باید مراقب باشید. اگر جزو افرادی هستید که هنگام پاک کردن ریمل از مژه‌هایتان آن را زیاد مالش می‌دهید تا تمیز شوند باید بگوییم با این کار ممکن است مژه‌های شما شکسته شود. بهتر است از یک پاک کننده‌ی آرایشی ملایم استفاده کنید، به این صورت که پاک کننده را روی یک پنبه بریزید و به آرامی روی پلک خود بکشید تا کاملا تمیز شود.