۱۱ راهکار قطعی از بین بردن بوی بد عرق بدن و روش‌های درمانی تعریق شدید

حقیقت این است که عرق به خودی خود بو نمی‌دهد. در حقیقت زمانی بوی عرق تبدیل به رایحه‌ای نامطبوع می‌شود که باکتری‌های روی پوست شما در اثر رطوبت عرق اسیدیته شوند. از سوی دیگر غدد عرق انسان در دو ناحیه بدن گسترده شده‌اند. غدد آکرین روی سطح پوست بدن هستند. با عرق کردن پوست، خنک شده و دمای بدن تنظیم می‌شود. عرق تولید شده توسط این غدد معمولا بد بو نمی‌شود و غدد عرقی آپوکرین که در ناحیه تناسلی، کشاله ران و زیر بغل وجود دارند. عرقی که از این غدد ترشح می‌شود دارای میزان فراوانی پروتئین است و به سرعت با اسیدیته و تجزیه شدن باکتری‌های رو یپوست بدبو می‌شود. این عرق بد بو معمولا در کودکان وجود ندارد و معمولا بعد از رسیدن به سن بلوغ تبدیل به یک مشکل آزار دهنده برای برخی افراد می‌شوند.

چه عواملی باعث تشدید بوی بد عرق بدن می‌شوند؟

علاوه بر تجزیه و اسیدتیه شدن باکتری‌ها که سبب بوی بد عرق می‌شوند عوامل دیگری هم در این مسئله دخلیند. اما علت تغییر بوی عرق بدن و انواع بوی عرق نشانه چیست؟

۱-اضافه وزن

اضافه وزن و چین خوردن پوست در اثر چاقی و تجمع چربی سبب حفظ باکتری‌‌ها شده و محلی مناسب برای تجمع و تجزیه باکتری‌ها ایجاد کنند.

۲-خوردن غذاهای تند و فلفلی

در حقیقت خوردن غذاهای تند به خودی خود سبب بد بو شدن عرق نمی‌شود اما رایحه تند غذا از طریق منافذ پوست در عرق نفوذ کرده و بوی عرق را تند و تیزتر می‌کنند.

۳-تعریق بیش از حد

عرق کردن بیش از حد یا hyperhidrosis سبب می‌شود که تعریق شما از دیگران بیشتر شود و همین امر احتمال بد بو شدن عرق را بیشتر می‌کند.

۴-شرایط پزشکی خاص

داشتن شرایط خاص پزشکی مثل ابتلا به دیابت، مشکلات کلیوی و کبد، پر کاری بیش از حد تیروئید و در موارد نادر عوامل وراثتی و ژنتیکی می‌تواند باعث بد بود شدن عرق بدن شود. در برخی موارد هم بوی عرق نشان دهنده یک مشکل جدی در مورد سلامت بدن است. برای مثال زمانی که عرق بویی شبیه وایتکس یا ادرار داشته باشد نشانه ابتلا به مشکلات کلیوی و کبدی است. اگر احساس می‌کنید بوی عرق بدن شما عجیب و غریب و خاص شده حتما آن را جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید.

۵-فشار و استرس

فشار روانی و استرس سبب می‌شوند که غدد لنفاوی بیش از حد فعال شوند. از آنجایی که غدد لنفاوی مسئول اصلی عرق کردن هستند در زمان فشار روانی و استرس این عوامل علت عرق کردن بیش از حد کف پا، ناحیه پیشانی و کف دست‌ها می‌شوند.

۶-ژنتیک

عوامل ژنتیکی گاهی عامل اصلی بوی بد عرق بدن هستند. اگر شما مستعد این مسئله باشید معمولا عرق کردن زیر بغل را بیش از دیگران تجربه می‌کنید.

۱۱ راهکار اساسی و قطعی برای کاهش بوی بدن عرق بدن

بوی بد عرق بدن در بسیاری موارد باعث خجالت افراد می‌شود اما این یک مشکل جدی و غیر قابل حل نیست. با در پیش گرفتن یکسری راهکارهای اساسی می‌توانید بوی بدن عرق بدن را کاهش دهید و از این معضل رهایی پیدا کنید. برای بوی عرق زیر بغل چه کنیم؟

۱-حداقل روزی یک بار دوش بگیرید

به نظر می‌رسد نخستین و آسان‌ترین راهکار برای از بین بردن بوی بد عرق بدن دوش گرفتن روزانه است. اگر از بوی بد عرق خود معذب هستید از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده کنید. در روزهای بسیار گرم شاید حتی لازم باشد روزی دو بار دوش بگیرید.

۲-از صابون آنتی باکتریال استفاده کنید

همان‌طور که گفتیم استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال برای از بین بردن بوی بد عرق بدن کارسازند. این صابون‌های باکتری‌ها روی پوست را کاهش می‌دهند و در نتیجه از میزان اسیدیته شدن آن‌ها بر روی پوست می‌کاهند.

۳-از دئودورانت و اسپری‌های ضد عرق مناسب با پوست خود استفاده کنید

می‌دانستید میان مام، دئودورانت و اسپری‌های ضد عرق و خوشبو کننده بدن با توجه به نوع پوست شما و مشکلی که دارید تفاوت وجود دارد؟ در اغلب موارد اصلا خود دئودورانت‌ها به مکانی مناسب و مورد علاقه باکتری‌ها تبدیل می‌شوند. از سوی دیگر برخی ضد عرق‌ها غدد عرق را مسدود کرده و از این طریق به عرق نکردن شما کمک می‌کنند که این هم روش مناسبی نیست چون بدن به عرق کردن برای تنظیم دمای خود نیاز دارد.

اگر از آن دسته افرادی هستید که بیش از حد عرق می‌کنند حتما اسپری یا دئودورانت بعد از دوش گرفتن و تمیز کردن بدن استفاده کنید. استفاده از دئودورانت با بدن عرق کرده نتیجه ناخوشایندتری خواهد داشت. بهتر است برای دریافت یک دئودورانت مناسب از پزشک متخصص پوست کمک بگیرید تا راحت‌تر بتوانید مشکل بوی بد عرق بدن را برطرف کنید.

۴-از لباس‌های نخ و پنبه استفاده کنید

برای افرادی که زیاد عرق می‌کنند و البته سایر افراد در فصل تابستان و روزهای گرم پارچه‌هایی از جنس الیاف طبیعی مثل نخ و پنبه بسیار مناسب‌تر از الیاف مصنوعی، پلاستیک و ریون هستند. زمانی که شما لباس نخی و پنبه‌ای می‌پوشید پوست به راحتی نفس می‌کشد و حتی در صورت عرق کردن بوی نامطبوعی نمی‌گیرد. اگر اهل ورزش کردن هستید از لباس‌هایی با پارچه‌های ضد عرق و ضد رطوبت استفاده کنید. یادتان باشد از بین بردن بوی عرق لباس فقط با شستشوی آن ممکن است.

۵-غذاهای تند و پر ادویه را از رژیم غذایی خود حذف کنید یا کم کنید

مواد غذایی و ادویه‌هایی که بوی قوی و نافذ دارند مثل کاری، سیر، فلفل چیلی، کلم بروکسل و پیاز می‌تواند بوی عرق بدن را ناخوشایند کنند. اگر این مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه شما قرار دارند و از سوی دیگر شما هم زیاد عرق می‌کنید یا آن‌ها را حذف کنید و یا کمتر از آن‌ها استفاده کنید. به این ترتیب خواهید دید که بوی عرق بدن‌تان تا حد زیادی تغییر خواهد کرد.

۶- موها را شیو یا کوتاه کنید

غدد عرق آپوکرین عموما در نواحی مثل زیر بغل، کشاله ران و ناحیه تناسلی قرار دارند و در این نواحی هم مو وجود دارد. موها عرق را در خود نگه می‌دارند و محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کنند. اگر می‌خواهید بوی بد عرق بدن را تا حدودی زیادی رفع کنید مرتب موها را شیو و اصلاح کنید. اگر هم علاقه‌ای به شیو کردن ندارید یا حساسیت دارید و یا به دلیل بیماری خاصی نمی‌توانید این کار را انجام دهید بهتر است موها را کوتاه نگه دارید.