بهترین روش‌ها برای تقویت و بلند شدن ناخن‌ها

برخی افراد همیشه دارای ناخن‌هایی نرم و شکننده هستند و اطراف ناخن‌ آنها پوسته پوسته می‌شود. چنین افرادی اگر اقدام به کاشت ناخن یا ژلیش ناخن نمایند، صدف ناخن‌ آنها نرم‌تر و شکننده‌تر از قبل می‌شود و ممکن است نتایج حاصل از کاشت به خوبی دیده نشوند یا بعد از گذشت چند روز از کاشت ناخن، ناخن‌های آنها بشکند. بنابراین همیشه سوالی که در ذهن این افراد است این می‌باشد که آیا می‌توانم من هم ناخن‌های قوی و سالمی داشته باشم؟ در زیر نحوه تقویت ناخن‌ها با کمترین هزینه و در نهایت بلند شدن آنها را مرور خواهیم کرد تا دیگر داشتن ناخن‌هایی سالم جزو آرزوی برآورده شده شما باشد.

نحوه تقویت و بلند شدن ناخن‌ها

1. ناخن‌های خود را به صورت صحیح سوهان بکشید.

بسته به قدرت ناخن‌هایتان، کوتاه نگه داشتن آنها احتمالا بهترین گزینه برای شماست. علاوه‌براین، توصیه می‌کنیم ناخن‌های خود را در یک جهت سوهان بکشید و از حرکت دادن سریع و محکم سوهان بر روی ناخن خودداری کنید. اگر ترجیح می دهید ناخن‌هایتان بلندتر شوند، هنگام سوهان زدن نوک ناخن از شکل طبیعی ناخن خود پیروی کنید زیرا این کار ناخن را متعادل نگه‌می‌دارد، بنابراین فشار و وزن به طور یکنواخت در سطح ناخن توزیع می‌شود و کمتر احتمال دارد که خرد شود یا بشکند. برای مثال اگر ناخن‌های شما حالت مربعی شکل دارند آنها را به همان صورت سوهان بکشید و اگر حالت دایره‌ای دارند نیز به صورت دایره‌ای سوهان بکشید و سعی نکنید آنها را به شکل مربعی یا گلدانی درآورید.

2. از یک پوشش پایه تقویت کننده استفاده کنید.

قبل از لاک زدن و ژلیش ناخن حتما از یک پوشش پایه یا همان بیس ژل (بیس کوت) استفاده کنید. زیرا بیس کوت به تقویت ناخن شما کمک فراوانی می‌کند و از لکه‌دار شدن صدف ناخن جلوگیری می‌کند.

3. آبرسانی ناخن‌ها

مهمترین کاری که می توانید برای تقویت ناخن‌های خود انجام دهید این است که هر روز از روغن کوتیکول استفاده کنید تا ناخ‌های خود را هیدراته و مرطوب نمایید زیرا با ناخن‌های ضعیف باید مانند موهای ضعیف رفتار کرد و به صورت مداوم به آبرسانی آنها پرداخت. ناخن‌ها و موهای ما از پروتئین‌های یکسانی ساخته شده‌اند، بنابراین اگر ناخن‌هایتان ضعیف است، از روغن کوتیکول یا روغن‌های طبیعی دیگر مانند روغن نارگیل برای آبرسانی به آنها استفاده نمایید. به اینصورت که چند بار در هفته کمی از روغن‌ها را بر روی صدف و کناره‌های ناخن خود بمالید و اجازه دهید چند دقیقه به همان صورت بماند سپس دستان خود را بشویید.

4. از استون کمتر استفاده کنید.

استفاده زیاد از استون باعث نازک شدن ناخن‌ها می‌گردد؛ به همین جهت توصیه می‌شود تا لاک‌ها و ناخن‌های کاشته شده خود را با استفاده از سوهان برقی حذف کنید.

5. از مواد شیمیایی و شوینده‌ها کمتر استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مانند ژل، پودر، اکریلیک و محصولات شیمیایی تمیز کننده خانه را به حداقل برسانید زیرا اینگونه مواد شیمیایی می‌توانند به مرور زمان ناخن‌های شما را ضعیف کرده و به آن‌ها آسیب برسانند، که منجر به شکننده شدن ناخن‌ها می‌شوند. هنگام تمیز کردن خانه یا شستن ظروف، پوشیدن دستکش لاستیکی را در نظر بگیرید.

6. استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست مبتنی بر الکل را به حداقل برسانید.

ضدعفونی‌کننده‌های دست مبتنی بر الکل در از بین بردن میکروب‌ها و تمیز نگه داشتن دست‌های شما بسیار خوب عمل می‌کنند، اما آنها می‌توانند پوست اطراف ناخن‌های شما را خشک کنند. بنابراین سعی کنید زیاد از ضدعفونی کننده دست استفاده نکنید و به دنبال فرمول هایی باشید که حاوی ترکیبات آبرسان در کنار الکل هستند، مانند ضدعفونی کننده‌های حاوی آلوئه ورا.

7. مصرف آب و مواد مغذی خود را بررسی کنید.

نه تنها دریافت آب و مواد مغذی کافی به تقویت ناخن‌های شما کمک می‌کند، بلکه به مرطوب نگه داشتن پوست و مو نیز کمک می‌کند. قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی و یافتن کمبود مواد مغذی بدنتان با یک پزشک تغذیه صحبت کنید تا برنامه غذایی و مصرف آب روزانه شما را بررسی کنید.

8. قرار گرفتن در معرض آب داغ را به حداقل برسانید.

آب داغ می‌تواند کوتیکول ناخن‌های را خشک کند. برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض آب گرم، همیشه هنگام شستن ظروف دستکش بپوشید و زمانی که زیر دوش هستید از آب ولرم استفاده کنید.

9. از کرم مرطوب کننده دست استفاده کنید.

علاوه بر روغن کوتیکول و درمان‌های تقویتی، کرم های دست می توانند به نرم و مرطوب نگه داشتن دست‌ها و بستر ناخن‌ها کمک فراوانی نمایند. همچنین استفاده از کرم مرطوب کننده دست به صورت روزانه باعث می‌شود تا دیگر گوشه ناخن‌های شما پوسته پوسته نشوند.

10. اجازه دهید ناخن‌هایتان به حالت طبیعی بازگردند.

ناخن‌ها نیاز به نفس کشیدن دارند! بنابراین لازم است تا پس از یک دوره کاشت ناخن و برداشتن یا ریمو آنها به ناخن‌های خود چندین هفته استراحت دهید و برای کاشت ناخن یا ژلیش مجدد اقدام کنید. در غیر اینصورت ناخن‌ها استحکام و سلامت خود را از دست می‌دهند و برای کاشت ناخن مجدد آمادگی نخواهند داشت.

سخن آخر

ناخن‌ها مانند پوست و مو نیاز به مراقبت و رسیدگی دارند تا زیبایی آنها به چشم برسد اما همیشه زیبایی ناخن‌ها با کاشت ناخن و انجام روش‌هایی از این قبیل در سالن‌های زیبایی نیست بلکه باید از روش‌های دیگری همچون استفاده از کرم مرطوب کننده، روغن کوتیکول و … را در روتین مراقبت از ناخن‌های خود قرار دهیم.