روتین پوست چرب

قبل از شروع روتین پوست چرب از جنس پوست خود اطمینان حاصل کنید

شاید با دیدن یک پوست پر از جوش‌های ریز و درشت با خود بگویید بدون تردید این یک پوست چرب است. این باور که هر پوست جوش داری چرب است یک باور غلط است. شما می‌توانید پوستی خشک داشته باشید؛ اما به دلیل مشکلات هورمونی و یا سایر موارد جوش بزنید. اگر از نوع پوست خود اطمینان ندارید و هنوز نمی‌دانید که پوستتان چرب است یا خشک و یا حتی مختلط دست نگهدارید و به سراغ روتین پوست چرب نروید. زیرا استفاده از روتین پوست چرب و محصولات اشتباه برای سایر پوست‌ها می‌تواند به شدت آسیب‌زننده باشد.

تشخیص نوع پوست با کمک دستمال کاغذی

پوست همه‌ی ما دارای نوعی چربی به نام سبوم است و این چربی در همه نوع پوست از خشک گرفته تا چرب ترشح می‌شود و وجود دارد. این میزان کم و زیادی ترشح سبوم است که نوع پوست ما را مشخص می‌کند.

برای تشخیص نوع پوست با کمک دستمال کاغذی کافی است تمام محصولات آرایشی را از روی پوستتان پاک کنید سپس با کمک آب و شوینده ملایم پوستتان را به خوبی بشویید و تمیز کنید. سپس اجازه دهید پوستتان خشک شود. هیچ محصولی حتی مرطوب کننده به آن نزنید وسعی کنید پوستتان را تمیز نگهدارید. پس از گذشت حدود 1 ساعت یک لایه ورق دستمال کاغذی نازک را بر روی پوستتان قرار دهید و چند لحظه به آن زمان دهید. سپس آن را از رو پوستتان بردارید و به دقت مشاهده کنید. اگر دستمال به راحتی از روی پوستتان جدا شد و لکه‌های زرد و روغنی روی آن مشاهده کردید به احتمال زیاد پوستی چرب دارید. اگر دستمال به سختی از پوستتان جدا شد و روی دستمال پوسته و ذرات سفید رنگ مشاهده کردید احتمالاً پوستتان خشک است و درنهایت اگر ترکیبی از این دو تجربه را داشتید ممکن است پوستتان مختلط باشد.

روتین پوست چرب را با انتخاب محصولات مناسب شروع کنید

برای داشتن یک روتین پوستی جامع و کامل شما نیاز به محصولات متفاوتی دارید از پاک‌کننده‌ها گرفته تا مرطوب کننده و محصولات ضد آفتاب همه و همه محصولات مهمی هستند که باید برای حفظ سلامت پوست و فارغ از جنس آن به صورت مستمر استفاده شوند. در هنگام تهیه هریک از این محصولات مطمئن شوید که محصول را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کرده‌اید و صرفاً از پیشنهاد و توصیه دیگران به شکل کورکورانه پیروی نکنید. استفاده از یک محصول پوست خشک می‌تواند میزان چربی پوست شما را به شدت افزایش دهد و شما را از نتیجه دلخواهتان دور کند. محصول مناسب خود را می‌توانید با برچسب " مناسب پوست چرب" و یا " oily skins" شناسایی کنید.

مراحل یک روتین پوست چرب

حتی اگر از محصولات آرایشی استفاده نمی‌کنید پوست شما روزانه در معرض انواع و اقسام آلودگی‌های محیطی قرار می‌گیرد. این آلودگی‌ها با بستن منافذ پوست شما سبب جمع شدن سبوم در زیر منافذ و ظاهر شدن جوش می‌شود. همچنین عدم پاک‌سازی سلول‌های مرده از سطح پوست آن را خسته و بی‌حال نشان می‌دهد پس انجام هریک از این مراحل در کنار دیگری باعث رسیدن شما به نتیجه دلخواهتان می‌شود.

شستشوی پوست چرب

مهم‌ترین قدم در حفظ سلامت هر نوع پوست شستشو و تمیز نگه‌داشتن آن است. از شستن پوست صورت با صابون به ویژه صابون‌های معمولی به شدت پرهیز کنید. با راهنمایی مسئول داروخانه و یا فروشگاه بهداشتی یک شوینده پوست چرب تهیه کنید. این شوینده‌ها معمولاً در انواع ژل و یا فوم یافت می‌شوند. حداقل یک بار صبح و پس از بیدار شدن و یک بار شب پیش از به خواب رفتن لازم است تا صورت خود را با شوینده مناسب بشویید.

استفاده از تونر

این مرحله معمولاً توسط بسیاری از افراد حذف می‌شود؛ زیرا از علت استفاده آن آگاهی ندارند. تونر سبب تنظیم ph پوست صورت شما می‌شود و در پوست‌های چرب کمک شایانی به جمع شدن منافذ می‌کند. بسیاری از افراد تونر را با میسلار واتر یکی می‌دانند. اما کاربرد این دو محصول متفاوت است. میسلار واتر نوعی پاک‌کننده آرایشی بر پایه آب است که می‌توانید به کمک آن محصولات آرایشی را پیش از شستشوی صورت پاک کنید.

استفاده از آب‌رسان و مرطوب کننده

پس از شستن پوست و استفاده از تونر در یک روتین پوست چرب خوب نوبت به استفاده از آب‌رسان و مرطوب کننده می‌رسد. شاید بسیاری از شما بپرسید که من پوست چربی دارم که به خودی خود چربی بسیاری دارد! پس چرا باید به آن مرطوب کننده و آب‌رسان بزنم؟ این سؤال و طرز تفکر ریشه در ترجمه اشتباه یک عبارت دارد. عامه مردم در مواجهه با پوستی که پر از ترک شده و کشسانی خود را از دست داده است معمولاً می‌گویند " چقدر پوستت خشک شده! " درحالی‌که علت اصلی این اتفاق کم‌آبی و یا دهیدراته شدن پوست است نه خشکی و نوع آن. پوستی که آب خود را از دست می‌دهد نیاز بسیاری به آب‌رسان دارد که با برچسب "hydrating / hydration" در روی محصول شناخته می‌شود. این محصول به سلول‌های کم آب شده پوستتان اجازه می‌دهد تا رطوبت از دست رفته را بازیابی کند. محصول دیگر که مرطوب کننده نام دارد و معمولاً با برچسب " moisturizing" متمایز می‌شود محصولی بر پایه روغن است که از تبخیر و خروج رطوبت از سطح پوست جلوگیری می‌کند.

فرقی نمی‌کند که نوع پوستتان چیست شما نیاز به استفاده از مرطوب کننده و در صورت نیاز آب‌رسان متناسب با آن را دارید.

استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب مرحله آخر و یکی از پراهمیت‌ترین مراحل یک روتین پوستی است. اگر جز آن دسته از افرادی هستید که فقط در هنگام خروج از منزل از ضد آفتاب استفاده می‌کنید باید بگویم که در اشتباه هستید. اثرات مضر اشعه خورشید اگرچه کمی کمتر اما در خانه هم شما را رها نمی‌کنند و اگر می‌خواهید از یک روتین پوست چرب بدون نقص پیروی کنید این مرحله را از قلم نیندازید. ضد آفتاب در انواع کرم و فلوئید یافت می‌شود. فلوئیدها معمولاً بافت سبک‌تری دارند و برای پوست‌های چرب مناسب‌ترند زیرا به شما احساس سنگینی و خفگی پوست را نمی‌دهند. میزان ضد آفتاب مصرفی در خانه می‌تواند کمی کمتر از فضای باز باشد؛ اما با این حال دقت کنید که حداقل میزان ضد آفتاب مصرفی باید به اندازه 2 انگشت باشد. 

پاک‌سازی پوست چرب

علاوه بر روتین روزانه پوستی، شما نیاز به پاک‌سازی دوره‌ای پوست نیز دارید. بعضی از محصولات پوست چرب باید به صورت هفتگی و ماهانه در خانه استفاده شوند و اگر پوست شما نیاز به درمان دارد بعضی از دورهای پاک‌سازی و مراقبتی نیز تحت نظر پزشک و تراپیست صورت می‌گیرند.

اسکراب و پاک‌سازی پوست

به دلیل بیشتر بودن حجم سبوم در پوست چرب ممکن است گاهی منافذ شما مسدود شود. با استفاده از اسکراب مناسب هر هفته یا هر 10 روز یکبار می‌توانید از مسدود شدن آنها جلوگیری کنید. توجه داشته باشید اگر جوش فعال و یا چرکی بر روی سطح پوستتان دارید نباید در آن زمان پوستتان را اسکراب کنید.

اگر به تازگی اسکراب کردن را شروع کرده‌اید و حس می‌کنید جوش‌های ظاهر شده بر روی پوستتان بیشتر شده است اصلاً نترسید؛ زیرا شروع درمان پوست با اسکراب باعث رفع گرفتی منافذ شما شده و سبب آن شده است که چربی اضافه زیر پوست به سطح آن راه پیدا کند و تخلیه شود. اما چنانچه مدت زمان جوش‌زدنتان طولانی شد بهتر است این مورد که این اسکراب موجب حساسیت شما شده است را نیز در نظر بگیرید.

سخن آخر

همان گونه که در ابتدای مقاله اشاره شد شناختن نوع پوست برای انتخاب روتین اهمیت زیادی دارد. روتین پوستی که شرح آن داده شد مناسب پوست‌های چرب فاقد بیماری است و به حفظ سلامت و شادابی شما در طولانی مدت کمک می‌کند. اگر پوست شما به جوش‌های مداوم و یا چرکی مبتلا شده است و یا لکه‌های آن بیش از حد معمول است و نیاز به درمان دارد حتماً باید برای شناسایی علت و درمان مناسب به پزشک مراجعه نمایید.

آیا این مطلب برای شما مفید بوده است؟ نظر خود را با ما به اشتراک بگذارید. در صورتی که به دنبال مقالات مشابه در حوزه زیبایی، بهداشت و سلامت هستید می‌توانید مجله بانو را دنبال کنید.