کراتوز پیلاریس شما بخشی از DNA شما است و هرگز نمی‌توانید آن را به طور کامل درمان کنید یا از شر آن خلاص شوید. متأسفانه روش قطعی و دائمی برای درمان پوست مرغی وجود ندارد اما ما اینجا نیامده‌ایم تا شما را سرخورده کنیم، برعکس ما انواع روش‌هایی که واقعاً در کنترل و جلوگیری از پوست مرغی مؤثر بوده‌اند را همراهمان داریم. خوشبختانه روش‌های خانگی و حرفه‌ای زیادی برای کنترل و درمان پوست مرغی وجود دارند. برای آشنایی با آن ها این مقاله را تا انتها بخوانید.
کراتوز پیلاریس یا پوست مرغی چیست؟
Keratosis pilaris یک بیماری پوستی خوش‌خیم (نه مضر) است که شبیه برجستگی‌های کوچک به نظر می‌رسد. اگر به این بیماری مبتلا هستید، ممکن است برآمدگی‌های کوچک و بدون درد روی پوست خود در اطراف فولیکول‌های مو مشاهده کنید. این برجستگی‌ها ممکن است دارای رنگ قرمز، قهوه‌ای یا سفید باشند حتی می‌توانند به رنگ پوست باشند. ممکن است به دلیل ظاهر برآمدگی‌ها کراتوز پیلاریس را به نام پوست مرغی بشناسید.
این شرایط بسیار رایج است که توسط بسیاری از متخصصان پوست به‌عنوان یک نوع پوست به‌جای یک وضعیت پزشکی شناخته می‌شود. Keratosis pilaris بیشتر در خانواده‌هایی باسابقه اگزما، آلرژی و آسم مشاهده می‌شود. حدود ۵۰ تا ۸۰ درصد از نوجوانان و ۴۰ درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود دچار این برآمدگی‌ها می‌شوند. شما معمولاً این برآمدگی‌ها را در قسمت بالای بازوها می‌بینید، اما ممکن است در گونه‌ها، پاها یا باسن هم ظاهر شوند. اما قبل از درمان پوست مرغی باید بدانید چطور این دانه‌های قرمزرنگ به وجود آمده تبدیل به عذاب شما شده‌اند؟
علت پوست مرغی
این بیماری خوش‌خیم پوستی نتیجه تجمع کراتین، پروتئین مو در منافذ پوست است. اگر مبتلا به کراتوز پیلاریس یا پوست مرغی هستید، کراتین موهای بدن شما در منافذ مسدود می‌شود و باز شدن فولیکول‌های مو درحال‌رشد را مسدود می‌کند. در نتیجه، برآمدگی کوچکی در جایی که مو باید باشد قرار می‌گیرد. اگر بخواهید برآمدگی را فشار دهید که ابداً آن را توصیه نمی‌کنیم، ممکن است متوجه بیرون آمدن موهای کوچک بدن شوید.
علت دقیق تجمع کراتین ناشناخته است، اما پزشکان تصور می‌کنند که ممکن است با بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک و بیماری‌های ژنتیکی مرتبط باشد. متأسفانه از آن جا که علت این بیماری دست شما نیست باید برای درمان پوست مرغی روش‌های مختلفی را امتحان کنید.
اگر پوست شما خشک است، احتمال ابتلا به کراتوز پیلاریس بیشتر است. معمولاً در ماه‌های زمستان، زمانی که رطوبت کمتری در هوا وجود دارد، بدتر است و در تابستان ممکن است برطرف شود.
شایع‌ترین علائم پوست مرغی چیست؟
ویژگی اصلی پوست مرغی که به‌سرعت متوجه آن خواهید شد، برجستگی‌های کوچک، خشن و گاهی تغییر رنگ روی پوست شما است. اکثر مردم متوجه ظاهر برجستگی‌ها می‌شوند، اما هیچ علائمی در ارتباط با آنها ندارند. شایع‌ترین علائم کراتوز پیلاریس میتواند شامل موارد زیر باشد:
- خارش یا خشکی پوست، به‌ویژه در قسمت بالای بازوها، پاها یا باسن
- تحریک برجستگی‌ها که باعث قرمزتر شدن و برجسته‌تر شدن آنها می‌شود. (درماتیت لیکنوئید تحریکی)
- پوستی خشن و شبیه کاغذ سنباده که در آن برجستگی‌ها ظاهر می‌شوند.
- بدتر شدن برجستگی‌ها در زمان خشک شدن هوا (مانند ماه‌های زمستان)
برخی از این علائم – مانند خارش و خشکی پوست – میتواند ناشی از شرایط دیگری باشد. اگر شک دارید که دچار این بیماری هستید و باید به دنبال درمان پوست مرغی باشید یا دچار اگزما و پسوریازیش آلرژی یا عفونت‌های قارچی شده‌اید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
انواع روش‌های درمان پوست مرغی
هیچ درمان قطعی شناخته شده‌ای برای درمان پوست مرغی وجود ندارد. معمولاً با افزایش سن به‌خودی‌خود برطرف می‌شود. بااین‌حال برخی از روش‌های درمانی وجود دارد که می‌توانید ظاهر آن را کاهش دهید. اما کراتوز پیلاریس معمولاً در مقابل درمان مقاومت می‌کند. درصورتی‌که هر یک از روش‌های زیر برای درمان پوست مرغی خود مؤثر بود، بهتر است هرگز آن را قطع نکنید. چراکه در اغلب موارد پوست مرغی دوباره گریبان‌گیرتان خواهد شد.
درمان‌های پزشکی پوست مرغی
متخصص پوست، ممکن است یک درمان مرطوب‌کننده را به شما توصیه کند. که میتواند برای تسکین خارش، خشکی پوست و بهبود ظاهر پوست از بثورات کراتوز مفید باشد. بسیاری از کرم‌های موضعی بدون نسخه و داروخانه‌ای می‌توانند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرند. یا از مسدود شدن فولیکول‌های مو جلوگیری کنند.
دو ترکیب رایج در درمان‌های مرطوب‌کننده اوره و اسیدلاکتیک است. این مواد در کنار هم به شل شدن و حذف سلول‌های مرده پوست و نرم شدن خشکی پوست کمک می‌کند. سایر روش‌های درمان پوست مرغی که ممکن است متخصص پوست شما پیشنهاد دهد عبارتند از:
-
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یکی از سریع‌ترین و ملایم‌ترین درمان‌های ضد پیری در حال حاضر است. یکی از جالب‌ترین واقعیت‌ها در مورد میکرودرم ابریژن این است که با استفاده از ابزاری مکانیکی سلول‌های مرده و آسیب‌دیده را از لایه بالایی پوست (لایه شاخی یا بیرونی‌ترین لایه پوست) خارج می‌کند.
-
لایه‌برداری شیمیایی
کرم‌های حاوی آلفا هیدروکسی اسید، لاکتیک اسید، سالیسیلیک اسید یا اوره به شل شدن و حذف سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. آنها همچنین پوست خشک را مرطوب و نرم می‌کنند. این کرم‌ها (لایه‌بردارهای موضعی) بسته به قدرتشان، بدون نسخه یا با نسخه پزشک در دسترس هستند. پزشک شما میتواند بهترین گزینه و زمان استفاده از آن را به شما توصیه کند. اسیدهای موجود در این کرم‌ها ممکن است باعث قرمزی، سوزش یا سوزش پوست شوند، بنابراین برای درمان پوست مرغی کودکان توصیه نمی شود.
-
کرم‌های رتینول برای جلوگیری از بسته شدن فولیکول‌ها
کرم‌های مشتق شده از ویتامین A (رتینوئیدهای موضعی) با افزایش گردش سلول و جلوگیری از بسته شدن فولیکول‌های مو عمل می‌کنند. ترتینوئین و تازاروتن نمونه‌هایی از رتینوئیدهای موضعی هستند. این محصولات می‌توانند باعث تحریک و خشک شدن پوست شوند. همچنین، در صورت بارداری یا شیردهی، ممکن است پزشک به تأخیر انداختن درمان موضعی رتینوئید یا انتخاب درمان دیگری پیشنهاد دهد. استفاده منظم از کرم دارویی ممکن است ظاهر پوست را بهبود بخشد. اما اگر ناامید شوید و درمان پوست مرغی را پشت‌گوش بیندازید، شرایط برمی گردد.
-
لیزردرمانی
لیزردرمانی میتواند به بهبود قرمزی ناشی از کراتوز پیلاریس کمک کنند.
درمان پوست مرغی در خانه
یکی از مهم‌ترین نکات برای پیشگیری و درمان پوست مرغی این است که هنگام استفاده از محصولی که برای شما جدید است، ابتدا آن را روی یک ناحیه از پوست آسیب‌دیده مانند بازو آزمایش کنید تا ببینید آیا این محصول برای شما کار می‌کند یا واکنشی ایجاد نمی‌کند. علاوه بر این، روش‌های زیر میتواند تا حد زیادی کلافگی ناشی از قرمزی پوست و خارش شدید را کاهش دهد:
- آب داغ و دوش‌های طولانی، چربی‌ها را از روی پوست پاک می‌کند. زمان حمام را به حدود ۱۰ دقیقه یا کمتر محدود و از آب ولرم استفاده کنید.
- با پوست خود مهربان باشید. از صابون‌های تند و خشک‌کننده خودداری کنید. به‌آرامی پوست مرده را با یک دستمال یا لیف بدن جدا کنید.
- اسکراب شدید یا برداشتن شاخه‌های فولیکول مو ممکن است پوست را تحریک کرده و وضعیت را تشدید کند. از اسکراب‌های با دانه‌های ریز پوستتان را لایه‌برداری کنید.
- پس از شستشو یا استحمام، به‌آرامی پوست خود را با یک حوله به‌صورت ضربه‌ای خشک کنید.
- کرم‌های دارویی را امتحان کنید. از کرم بدون نسخه که حاوی اوره، اسیدلاکتیک، آلفا هیدروکسی اسید یا سالیسیلیک اسید است استفاده کنید. این کرم‌ها به شل شدن و حذف سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنند. آنها همچنین پوست خشک را مرطوب و نرم می‌کنند. این محصول را قبل از مرطوب‌کننده در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید. پوشیدن لباس‌های تنگ میتواند باعث اصطکاک شود که باعث تحریک پوست می‌شود.
نکاتی برای پیشگیری از پوست مرغی
یادتان باشد که همیشه، پیشگیری بهتر از درمان است. قبل از آن که بخواهید روش‌های درمان پوست مرغی را امتحان کنید بهتر است از خودتان بپرسید چقدر به پوستتان اهمیت داده‌اید؟ سری به مقاله روتین مراقبت از پوست بزنید و به نکات زیر دقت کنید:
- استفاده از مرطوب‌کننده میتواند از خشکی پوست جلوگیری کند.
برای بهترین نتیجه هنگام استفاده از مرطوب‌کننده:
- به‌جای لوسیون، یک کرم یا پماد غلیظ بدون روغن انتخاب کنید
- از مرطوب‌کننده حاوی اوره یا اسیدلاکتیک استفاده کنید
- ظرف ۵ دقیقه پس از استحمام آن را روی پوست مرطوب بمالید
- از پاک‌کننده ملایم استفاده کنید: صابون میتواند پوست شما را خشک کند.
- از برنزه کردن خودداری کنید: سولاریوم یا کرم‌های برنزه کننده بیشتر از اینکه پوست مرغی شما را بپوشانند بیشتر برجستگی‌ها را آشکارتر می‌کنند.
کراتوز پیلاریس اغلب یک بیماری موقتی پوستی است که با گذشت زمان از بین می‌رود. معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند، اما اگر ناراحتی مانند خارش یا خشکی پوست را تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.
دیدگاه خود را بیان کنید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت گذاری شده‌اند *