آموزش مراقبت از پوست
1 دقیقه زمان مطالعه
آفتاب گرفتن صحیح روی پشت بام فواید بسیاری برای بدن شما دارد. بهطور کلی حمام آفتاب میتواند در بهبود بسیاری از بیماریها و مشکلات پوستی به شما کمک کند. این کار بسیار آسان است اما اگر به نکات کلیدی آن توجه نکنید ممکن است دچار مشکلات جدی شوید.
پوستی
1 دقیقه زمان مطالعه
روزهای گرم تابستان نزدیک هستند و خیلی از ما مشغول برنامهریزی برای برنزهکردن پوستمان با آفتاب تابستانی هستیم، ولی آفتاب گرفتن اصول و قواعدی دارد که توجهکردن به آنها مهم است. در ادامه، این اصول را توضیح میدهیم. تا انتهای مقاله همراهمان باشید.