1 دقیقه زمان مطالعه

تاثیر استرس بر پوست، مو و ناخن

همه‌ی ما استرس را تجربه می‌کنیم، مهم این است که آن را مدیریت کنیم تا از کار و زندگی نیفتیم. برای مدیریت استرس باید به‌طور مرتب ورزش کنید، تغذیه سالم و ...