1 دقیقه زمان مطالعه

پروتئین‌ها مولکول‌های بزرگی هستند که تقریباً تمام عملکردهای اصلی بدن را بر عهده دارند. آن‌ها عضله می‌سازند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، در سنتز هورمون‌ها نقش دارند و حتی ممکن است به مدیریت وزن کمک کنند. پروتئین‌ها از چندین اسید آمینه ساخته شده‌اند که عم

1 دقیقه زمان مطالعه

فواید آجیل ماکادمیا فراتر از طعم خامه‌ای آن است. آن‌ها طعم نارگیل مانند و مشخصات تغذیه‌ای متمایز دارند. آجیل ماکادمیا حاوی فیتونوترینت‌های مفید و مواد مغذی مانند ویتامین‌های A و B، آهن، منگنز، فولات و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. علاوه بر این، آن‌ها حاوی بسی

1 دقیقه زمان مطالعه

احتمالا وقتی غمگین یا خسته‌اید، خودتان را به غذایی خوشمزه مهمان می‌کنید تا حالتان بهتر شود یا حتی سراغ نوشیدنی‌های کافئین‌دار و انرژی‌زا می‌روید؛ این ...