1 دقیقه زمان مطالعه

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین محسوب می‌شود. فواید بسیار زیادی دارد که چربی‌سوزی و نشاط‌آور بودن تنها بخشی از آن است و در بسیاری از رژیم‌های غذایی کاهش وزن و رژیم‌های غذایی کسانی که به باشگاه می‌روند، توصیه می‌شود. منشا اولیه آن به کشور

1 دقیقه زمان مطالعه

فواید گیاهخواری برای سلامت پوست و مو گیاهخواری یک الگوی غذایی است که از مصرف مواد غذایی مبتنی بر گیاه‌ها برای تأمین نیازهای غذایی انسان استفاده می‌کند ...

1 دقیقه زمان مطالعه

هر فردی بوی بدن منحصر به فردی دارد. گاهی اوقات رایحه طبیعی بدن شما بوی مطبوعی دارد و گاهی اوقات هم ممکن است بدبو باشد. بوی بدن بخشی طبیعی از زندگی است ...

1 دقیقه زمان مطالعه

گوش دادن به موسیقی هنگام خواب می‌تواند به کاهش ضربان قلب و تنفس و کاهش سطح هورمون‌های استرس کمک کند و ما را در حالت خواب عمیق فرو ببرد. خواب کامل و خو ...

1 دقیقه زمان مطالعه

همه‌ی ما استرس را تجربه می‌کنیم، مهم این است که آن را مدیریت کنیم تا از کار و زندگی نیفتیم. برای مدیریت استرس باید به‌طور مرتب ورزش کنید، تغذیه سالم و ...

1 دقیقه زمان مطالعه

مراقبت از پوست به دغدغه‌ی روزانه بسیاری از خانم‌ها و حتی آقایان تبدیل شده است. متخصصین پوست همواره صرف‌ِنظر از نوع پوست و سن و سال هر فرد توصیه‌های مش ...

1 دقیقه زمان مطالعه

حدس میزنم که با شنیدن کلمه سم‌زدایی، فکرتان به سمت روش‌های عجیب و غریب برود! یا با خود بگویید که مگر پوست بدن هم قابلیت سم‌زدایی دارد؟ بله، همینطور اس ...